Dienstag, 21. März 2017

Buchempfehlung - "Hello glow" von Stephanie Gerber

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Heutzutage sind die Wörter Bio, Vegan, natürliche Produkte, ohne Zusatzstoffe immer mehr und das auch gleich in jedem Sprachgebrauch zu finden. Aber nicht nur da, man liest es mittlerweile überall. Im Supermarkt, auf dem Wochenmarkt sowieso, in der Eisdiele, beim Bäcker, im Restaurant und jetzt auch schon beim Friseur. Ich persönlich muss bei diesen Worten ja eher spontan ans Essen denken. Aber wie steht es eigentlich bei der Körperpflege mit natürlichen Produkten? Achtet jeder der sich gesund ernährt auch gleichzeitig darauf, ob die Kleidung oder die Kosmetik ebenso natürlich, Bio oder Vegan ist?

Ich möchte euch heute ein Buch vorstellen. 


"hello glow"

Über 150 einfache und natürliche Rezepte für Haare, Gesicht und Körper

von Stephanie Gerber
erschienen im mvgverlag


Als ich das Buch zum ersten Mal in den Händen hielt und die absolut schönen Bilder mir angeschaut habe, musste ich als erstes an ein ganz tolles Kochbuch denken. Nee, was sieht das alles lecker und köstlich aus. Bei näherer Betrachtung merkte ich dann, nein, es geht hier nicht ums Essen, sondern um natürliche Pflegeprodukte und Kosmetik. Pflegeprodukte selbst hergestellt aus Dingen die man im Kühlschrank hat? Das machte mich sehr neugierig! 



Nach längerem Überlegen - warum eigentlich nicht - selbst meine Familie hat damals bei Erkältung auf die Natur gesetzt, Wadenwickel bei Fieber, einen Schal bei Halsschmerzen, Kamille zum inhalieren, da war nicht viel mit irgendwelchen Tabletten oder Chemie zu finden. Also warum nicht zurück zur Natur finden und in der Kosmetik natürliche Inhaltsstoffe verwenden und auf teure Wundermittelchen aus dem Handel verzichten.


Bild von Ana Maria Stanciu  - Kokos-Kürbis-Maske für die Haare


Die Autorin des Buches, Stephanie Gerber begann 2011 auf ihrem Blog Hello Glow mit Rezepten und Ideen, mit denen sie ihr Leben und ihr Zuhause schöner machen konnte. Und so probierte sie sich hier nach der Geburt ihrer Kinder an natürlichen Beauty Rezepten aus. Sie nennt es DIY-Naturkosmetik - Pflegeprodukte selbst herzustellen, super einfach und unkompliziert. 

Damit ihr euch ein Bild von dem Buch als auch von den Rezepten machen könnt, stelle ich euch heute zwei unterschiedliche Rezepte aus dem Buch zum ersten Ausprobieren vor.


NATÜRLICHE PFLEGE FÜRS GESICHT



Fruchtige Erdbeer-Maske


Erdbeeren schmecken nicht nur toll, sie sind außerdem reich an Vitamin C, das die Kollagenbildung unterstützt, und sie enthalten Salicylsäure, die abgestorbene Hautzellen sanft entfernt – perfekt für eine Gesichtsmaske!

Bild von Ana Maria Stanciu - Erdbeer-Gesichtsmaske


1 / Den Reis in der Kaffeemühle fein mahlen. Diese sanften Peelingkörner lösen abgestorbene Hautzellen im Handumdrehen!

2 / Die Erdbeeren in eine kleine Schüssel geben und mit einer Gabel zerdrücken.

3 / Den Joghurt dazugeben – die enthaltene Milchsäure löst abgestorbene Hautzellen – und gut verrühren. Das Reispulver unterrühren.

4 / Die Paste nach der Reinigung mit sauberen Händen auf das Gesicht auftragen und mit kreisenden Bewegungen sanft einmassieren. Die Maske einige Minuten einwirken lassen, damit sich die reinigenden Wirkstoffe entfalten  können, und anschließend mit warmem Wasser abspülen. Das Ergebnis? Super zarte, strahlende Haut!

ZUTATEN
2 EL ungekochter weißer Reis
2 Erdbeeren
2 EL griechischer Bio-Joghurt (Vollfett)

UTENSILIEN
Kaffeemühle
kleine Schüssel
Gabel
Löffel

GEEIGNET FÜR
Normale bis fettige Haut

ANWENDUNG
2–3-mal wöchentlich

AUFBEWAHRUNG
Gut abgedeckt im Kühlschrank aufbewahren und innerhalb von einer Woche verbrauchen.



Ich liebe Erdbeeren, warum also nicht dazu auch ein Rezept für die Schönheit ausprobieren. Und wenn man auf den Kalender schaut, liegt die Erdbeerzeit ja bekanntlich noch vor uns und somit eine Menge Möglichkeiten demnächst für eine fruchtige Erdbeer-Gesichtsmaske.

Beim nächsten Rezept musste ich zunächst ans Getränk Mojito denken, aber stimmt, Minze muss ja einfach gut für den Körper sein. Es riecht nicht nur gut, sondern erfrischt auch noch.


NATÜRLICHE PFLEGE FÜR DEN KÖRPER

Mojito-Minze-Fußpeeling



Verwöhnen Sie beanspruchte Füße mit diesem belebenden Peeling: Die Minze duftet nicht nur herrlich frisch, sie reduziert außerdem die Transpiration und der Salz-Mix peelt und regt zugleich die Durchblutung an.

Bild von Ana Maria Stanciu - Mojito-Minze-Fußpeeling


1 / Mit einem Zestenreißer die Schale von einer Limette abziehen. Die Limette halbieren und auspressen. Sie brauchen für das Peeling etwa 2 EL Limettensaft.

2 / Die Minze fein hacken. Auch hier brauchen Sie etwa 2 EL. Mmmh, wie das duftet!


3 / Limettensaft und -zesten, Minze, Meer- und Bittersalz in eine kleine Schüssel geben.


4 / Das Kokosöl bei Bedarf leicht erwärmen, bis es sich gut verrühren lässt. Das flüssige Kokosöl zu den übrigen Zutaten geben und alles gut verrühren.


5 / Die Füße in die Badewanne oder eine große Schüssel stellen, das Peeling auf Füße und Knöchel auftragen und gründlich einmassieren.


6 / Anschließend die Badewanne oder Schüssel mit warmem Wasser füllen, bis die Füße ganz bedeckt sind, und das Fußbad 10–15 Minuten einwirken lassen. Die Füße anschließend mit warmem Wasser abspülen.


ZUTATEN

1 Limette
1 Bund frische
Minze
130 g Meersalz
120 g Bittersalz
2 EL Kokosöl

UTENSILIEN

Zestenreißer
Messer
Messbecher und
Messlöffel
kleine Schüssel
Löffel
Badewanne oder
große Schüssel

GEEIGNET FÜR

Alle Hauttypen

ANWENDUNG

1-mal in der Woche

AUFBEWAHRUNG

Am besten sofort verbrauchen; im Kühlschrank aufbewahrt hält sich die Fußmaske etwa 7 Tage.


Im Buch werden neben den Rezepten auch die natürlichen Beautyinhaltsstoffe als auch die wichtigen Utensilien im Einzelnen vorgestellt. Die Autorin geht natürlich auch auf die verschiedenen Haut- sowie Haartypen ein. Das Buch ist nicht nur schön anzusehen, sondern es macht Lust die Rezepte direkt auszuprobieren. Sozusagen mein erstes "Koch" Beautybuch fürs Bad :-)

Viel Freude beim lesen des Buches und ausprobieren der DIY Beautytipps.

In diesem Sinne

Fröken Su






Sonntag, 19. März 2017

DIY – Eine schlicht-schöne-handgemachte Einladungskarte für Eure Hochzeit

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Ihr wollt heiraten? Und seid auch schon ganz vertieft in Eure Vorbereitung? Die Gästeliste ist bereits fertig und es fehlt eigentlich nur noch eine Idee für eine schicke Einladungskarte?

Natürlich möchtet Ihr eine originelle und einzigartige Einladung versenden, liegt ja nahe. Wie wäre es dann, eine Hochzeitseinladung selbst zu gestaltet?


Den gesamten Artikel zum DIY Hochzeitseinladung selbst gestalten, lest ihr dieses Mal nicht auf meinem Blog sondern auf dem Blog von WOODIES, klick dafür HIER.

In diesem Sinne 

Fröken Su

Mittwoch, 15. März 2017

Namibia Tipp No 5 - Goche Ganas

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Heute der letzte Tipp aus meiner Vorstellungsreihe für schöne Unterkünfte/ Lodges in Namibia.


Tipp No 5


GOCHE GANAS


Der Name "Gocheganas" bedeutet in der Damara-Sprache Ort der Kameldornbäume mit einer wunderbaren Fülle von Kerzenschoten-Akazien. Die Luxus Lodge bietet alles was das Herz begehrt, neben einem 6.000 ha großen Naturreservat, findet man hier auch ein Wellness Ressort und wunderschöne Chalets.

Lage


Etwa 29 km südöstlich von Windhuk, auf dem Plateau eines Hügels mit grandioser Aussicht auf die Landschaft gelegen, ist die Lodge eine einmalige Kombination von Wildtieren, Natur und Wellness. Und da GocheGanas unweit von Windhoek war, war dieses Hotel unser krönender Abschluss unserer Reise bevor wir wieder nach Deutschland flogen sind.


Außenpool


Zimmer


Die Unterkünfte auf GocheGanas bestehen aus 16 privat angelegte Chalets mit Strohdach. Sie bieten einen phantastischen Panoramablick über das Naturreservat von der eigenen Terrasse. Neben einem en-suite Badezimmer verfügen die Zimmer auch über einer Außendusche. 

Zimmer von GocheGanas


Eigene Terrasse vom Chalet

Badezimmer

Service 


GocheGanas bietet eine tolle Wellness-Einrichtung an. Neben einem beheizten Hallenschwimmbad, gibt es auch noch eine Grottensauna, einen Fitness-Bereich und einen Außenpool. Eine Vielzahl von Wellness-Behandlungen und Massagen werden hier ebenso angeboten. Termine kann man entspannt vor Ort machen.

Neben dem Wellness-Bereich kann man natürlich auch Ausflüge in das Naturreservat und verschiedene Aktivitäten buchen. 


Essen


Das Goche Ganas bietet köstliche Menüs, welche mit dem herrlichen Ausblick des Speiseraums abgerundet werden. Neben der namibischen Küche, kann man auch aus gesunden Wellness-Menüs oder speziellen Diäten auswählen. Es sollte für jeden Gaumen etwas dabei sein.


Liegen am Pool mit einem sagenhaften Blick über das große Naturreservat

Tiere


Wildtiere sind in Hülle und Fülle auf GocheGanas zu sehen. Laut der Homepage bewegen sich  25 verschiedene Großwild-Tierarten (1.600 Stück) in freier Wildbahn im Naturreservat. Wir haben dort keine der angebotenen Wildfahrten unternommen, haben aber dennoch Warzenschweine, Zebras, Paviane, Giraffen und verschiedene Vogelarten allein von unseren Poolliegen gesehen. Vor allem die Warzenschweine haben hier am wenigsten Berührungsangst und besuchen dich direkt bei der Liege am Pool. Übrigens die Tiere kannst du nicht nur vom Pool hervorragend aus beobachten, sondern durch aus auch von deiner eigenen Terrasse in deinem Bungalow.

Mehr Infos zu GocheGanas findest du HIER.


Ich hoffe, euch haben meine Tipps zu Namibia gefallen und ich konnte euch so richtig Lust auf dieses absolut tolle Land machen. Falls ihr also auf dem Geschmack gekommen seid und demnächst nach Namibia reisen sollte, ganz viel Freude und grüßt mir Namibia!

In diesem Sinne

Fröken Su

Freitag, 10. März 2017

Namibia Tipp No 4 - Zebra River Lodge

Kommentare:
Mein nächster Tipp war für uns etwas ganz besonderes, nicht nur weil wir hier wirklich sehr herzlich aufgenommen worden sind, sondern auch weil wir eine Nacht die einzigen Gäste in der ganzen Lodge waren.

Wir haben die Lodge damals auf Empfehlung unseres Reisebüros S.A. Landprogramm (klick dafür HIER) erhalten und waren super zufrieden mit diesem Tipp. Von dieser Lodge aus haben wir übrigens die Namib Wüste besucht.


Tipp No. 4 


ZEBRA RIVER LODGE


Lage


Die Zebra River Lodge befindet sich auf einer 12500 Hektar großen Farm in beeindruckender Landschaft inmitten der Tsaris Berge im Süden Namibias. Die Umgebung lädt auf jeden Fall zu den verschiedensten Wanderungen ein.


Flitterwochensuite von außen

Besondere


Die Lodge hat eine Landebahn für Flugzeuge direkt vor dem Hotel. Wenn also Gäste mit dem Flugzeug anreisen, was wohl doch ab und zu mal vorkommt, dann ist der Weg nicht weit zur Lodge.

Flitterwochensuite von innen


Zimmer



Die Zebra River Lodge bietet 13 Doppel- oder Dreibettzimmer mit eigenem Bad. Da wir in der ersten Nacht die einzigen Gäste waren, haben wir anscheinend netterweise die Flitterwochensuite erhalten, die unglaublich geräumig war und einen phantastischen Ausblick auf die gesamte Anlage sowie Umgebung hatte.


Terasse der Flitterwochensuite

Auf der Terrasse konnte man abends/ nachts ganz phantastisch das südliche Sternenbild bestaunen.


Blick aus dem Zimmer


Service



Der Service war einfach nur super. Nicht nur das man früh um 4 Uhr für uns aufgestanden ist, um uns eine frische Frühstücksbox zu packen und Kaffee/ Tee zu kochen, nein es würde für mich (bzw. mit mir zusammen) zum Abschluss auch noch gesungen und getanzt...(Spätestens zu diesem Zeitpunkt war ich Fan vom Amarulla-Song ;-))

Und als wir dann noch ein Stück vom Geburtstagskuchen einer Angestellten abbekamen, fühlten wir uns wirklich mehr als herzlich willkommen. Irgendwie gehörten wir dazu ;-)



Außenpool


Essen



Auch das Essen war grandios lecker. Als der Koch mitbekommen hat, das ich nicht unbedingt Fan von Kaffee bin, gab es so gar eine spontane Änderung bei der Nachspeise.


Speiseraum

Tiere


Dank Wasserloch gab es hier sehr viele Paviane, Antilopen und Zebras zu sehen und das ganze gefühlt im Schichtwechsel. Gegen 17 Uhr kamen die Paviane in Scharen, störten sich null an den Gästen und turnten über das gesamte Hotelgelände. Später kamen die Antilopen, um an der Wasserstelle in Ruhe ihr Wasser zu trinken. Und wenn man meinte, jetzt kommen bestimmt keine Tiere mehr, hörte man im Dunkel Hufgeklapper von den Zebras. Ich bin mir sicher, nachts waren noch weitere Tiere auf dem Hotelgelände, allerdings waren wir dann im Schlummerland und sahen nur die Spuren am nächsten Tag.

Für mehr Informationen zur Lodge klick HIER.

In diesem Sinne

Fröken Su

Freitag, 3. März 2017

Unterkünfte Namibia - Tipp No 3 - Camp Kipwe

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Mein nächster Tipp ist insofern speziell, das er sich doch sehr nahtlos in die Bergsilhouette eingliedert und somit eins mit der Natur wird. 


Tipp No 3 


Camp Kipwe


Wer Ruhe und Entspannung sucht, wird sie hier finden. Das Camp liegt inmitten der Natur und bietet einen einzigartigen Ausblick in die Wüstenlandschaft. Wer es nicht ganz so ruhig mag, kann sich den zahlreichen Freizeitaktivitäten anschließen, wie eine Fahrt zu Twyfelfontein oder den Wildbeobachtungsfahrten oder einer Buschwanderung.


Lage


Das Camp Kipwe liegt im Herzen des Damaralands in der Gegend von Twyfelfontein zwischen Uis und Khorixas, am Fuße des "Rag Rock". Bis nach Twyfelfontein sind es ca. 15 km. Ebenfalls in der Nähe der verbrannte Berg und die "Orgelpfeifen". Übrigens aus der Ferne kaum zu erkennen. Die Entfernung zum Flughafen Windhoek beträgt ca. 461 km.





Zimmer



Die einzelnen Bungalows schmiegen sich perfekt in die atemberaubende Landschaft aus Granitfelsen ein. 



9 Rundbungalows und eine Suite befinden sich im Camp Kipwe. Besonderheit des Bungalows war für mich auf jeden Fall das Außenbad. 







Jeder Bungalow besitzt auch eine eigene Terrasse mit Aussenmöbel. Und der Blick von der Terrasse - soweit das Auge reicht - Wüstenlandschaft satt.




Auch wenn der Pool recht klein ist, reicht er völlig aus, um sich hier zu erfrischen und sich von den anstrengenden Ausflügen zu erholen.

Der kleine Außenpool


Service


Das Camp verfügt über Rezeption, Souvenirladen, Essbereich mit Panoramablick, Lounge, kleinem Pool und Aussichtsdeck.

Alle sind sehr hilfsbereit und sehr zuvorkommend. Ausflüge können vor Ort gebucht werden und selbst der kleine Souvenirladen lädt zum stöbern und shoppen ein ;-)


Gemeinschaftsraum

Essen


Im Camp Kipwe ist eine Buchung von Halb- oder Vollpension möglich. Uns reichte aber Halbpension völlig aus. So gab es morgens ein reichhaltiges Frühstücksbuffet und abends ein 3 Gänge Menü, gerne in Anlehnung an die Namibianische Küche, welches verdammt lecker war.

Tiere


Ich bin fast froh, hier nicht alle Tiere wirklich gesehen zu haben. Die Begegnung mit der Riesenspinne habe ich Gott sei Dank verschlafen, als mein Liebster diese an meinem Kopfende vom Bett entfernt hat. Anscheinend sollte man aber in der Gegend auch Giraffen, Steppenzebras, Leoparden und Wüstenelefanten sehen können. Wir leider nicht, keins von denen.


Für mehr Informationen zum Camp Kipwe, klick HIER.

In diesem Sinne

Fröken Su
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